Cuánto cuesta el supermercado en Panamá: una canasta real en Super 99, Riba Smith y PriceSmart

No es asesoría financiera. Los precios de abajo se revisaron en páginas públicas de producto y en reportes oficiales el 19 de octubre de 2026. Los precios de supermercado cambian con promociones, sucursal y existencia. Esto es orientación para extranjeros que cocinan en casa, no una cotización. Lo marcado como (oficial) sale de una página de gobierno, un informe del MEF o una política de la tienda. Lo marcado como (secundaria) sale de cobertura periodística nombrada sobre ACODECO u otros. Donde no pudimos verificar un precio de góndola, decimos NO VERIFICADO y no inventamos cifras. Los montos van en balboas (B/.), a la par con el dólar estadounidense.

Para quién es esta guía

Es para extranjeros que ya conocen los nombres de las cadenas y quieren un chequeo concreto de precios en 2026: cuánto sale una canasta semanal chica en Super 99, cómo se compara Riba Smith en bienes parecidos, cuánto cuesta de verdad la membresía de PriceSmart, y qué tienen que ver las cifras oficiales de canasta básica con una cocina de expat.

Complementa la guía general de dónde comprar. No reescribe ese recorrido. Si necesitas el mapa de Super 99, Riba Smith, El Machetazo, PriceSmart, el Mercado de Abastos y las apps de delivery, empieza ahí y vuelve aquí por los números.

Lo esencial

• Una canasta chica de "básicos locales" en Super 99 que cotizamos en línea el 19 oct 2026 (huevos, leche, guineo, pan, lentejas, aceite de soya, pechuga por kilo, sobres de café, cerveza local) ronda B/.20 a B/.25 antes de sumar queso, vino o aceite de oliva (oficial, fichas de Super 99).
• Riba Smith salió más alto en varios ítems de despensa comparables que pudimos abrir (huevos, mantequilla de maní, aceite a granel), coherente con su posicionamiento premium. Los empaques no siempre son la misma marca ni el mismo tamaño (oficial, fichas de Riba Smith).
• La membresía Diamond de PriceSmart es US$40 al año más 7% de ITBMS; Diamond Platinum es US$80 más 7% de ITBMS (oficial, condiciones locales de membresía PriceSmart Panamá). Los precios de góndola en las URLs públicas de producto que abrimos quedaron NO VERIFICADOS (el HTML no mostró un monto estable).
• Super 99 anuncia envío gratis en compras de B/.50 o más antes de ITBMS; si no, el delivery es B/.3,50 o B/.5,50 más ITBMS según el volumen (oficial, página cómo comprar).
• La canasta calórica del MEF de mayo de 2026 para Panamá y San Miguelito fue B/.367,00 por 59 productos. El monitoreo de supermercados de ACODECO citado en noticias de octubre de 2026 ubicó un promedio de 59 productos cerca de B/.305. Son metodologías distintas. Ninguna es un presupuesto de "comidas de consuelo" importadas (oficial MEF; secundaria ACODECO vía Crítica / Economía Panamá).

Cómo leer esta canasta

Armamos una canasta chica de hogar con lo que muchos extranjeros compran cada semana: primero básicos locales, luego algunos "comfort" importados. Cotizamos lo que las páginas públicas mostraban. No inventamos SKUs de arroz en Super 99 cuando la búsqueda devolvió mantenimiento. No inventamos precios de PriceSmart cuando la ficha del club no dejó un monto claro.

Compara marca y tamaño. Una bolsa de 2 lb de arroz no es una de 5 lb. La pechuga por peso es por kilo. Un sobre de Café Durán no es una lata de café molido.

Super 99: muestras verificadas (19 oct 2026)

• Melo huevos medianos (12 unidades): B/.2,43 (Ficha Super 99)
• Nevada leche entera (946 ml): B/.1,89 (Ficha Super 99)
• Bonlac leche entera UHT (946 ml): B/.1,61 (Ficha Super 99)
• La Chiricana leche entera UHT (946 ml): B/.1,73 (Ficha Super 99)
• Guineo de exportación (por kilo): B/.1,05 (Ficha Super 99)
• La Sabrosita pan pullman (600 g): B/.1,35 (Ficha Super 99)
• Carolina lentejas (454 g): B/.1,15 (Ficha Super 99)
• La Sabrosita aceite de soya (3 L): B/.6,59 (Ficha Super 99)
• Pechugas sueltas por peso (por kilo): B/.3,25 (Ficha Super 99)
• Café Durán (sobre 22 g): B/.0,44 (Ficha Super 99)
• Atlas Golden Light cerveza (lata 355 ml): B/.0,79 (Ficha Super 99)
• Casillero del Diablo Merlot (750 ml): B/.8,99 (Ficha Super 99)
• Cremoso queso amarillo (por kilo): B/.14,78 (Ficha Super 99)
• Derilacpa queso blanco duro (por kilo): B/.11,50 (Ficha Super 99)
• Borges aceite de oliva extra virgen (1 L): B/.10,39 (Ficha Super 99)

Mini canasta ilustrativa (una línea de cada básico, 1 kg de pechuga, 1 kg de guineo, una cerveza, un sobre de café, la leche más barata de las tres): unos B/.21 con Bonlac a B/.1,61. Suma 0,5 kg de queso amarillo y el Merlot y pasas de B/.40 rápido. Ese es el patrón del expat: los básicos locales se portan bien; queso, vino y aceite de oliva mueven la cuenta.

Riba Smith: muestras verificadas (19 oct 2026)

• Melo huevos medianos (empaque listado): B/.2,33 (Ficha Riba Smith)
• Melo huevos grandes (empaque listado): B/.2,53 (Ficha Riba Smith)
• Arroz especial Pelin (2 lb): B/.1,65 (Ficha Riba Smith)
• Arroz especial Pelin (5 lb): B/.4,12 (Ficha Riba Smith)
• Arroz de primera Premier (empaque listado): B/.3,21 (Ficha Riba Smith)
• Ricavena avena en hojuelas (empaque listado): B/.0,95 (Ficha Riba Smith)
• Quaker avena integral (empaque listado): B/.1,69 (Ficha Riba Smith)
• Manitoba mantequilla de maní creamy (empaque listado): B/.3,29 (Ficha Riba Smith)
• Jif mantequilla de maní en crema (empaque listado): B/.4,29 (Ficha Riba Smith)
• Aceite vegetal Wesson (24 oz): B/.4,34 (Ficha Riba Smith)
• Aceite vegetal Girol (5 L): B/.12,77 (Ficha Riba Smith)
• Aceite de oliva extra virgen A (empaque listado): B/.5,26 (Ficha Riba Smith)

Usa Riba cuando necesitas una marca importada concreta, un mejor recorrido de deli, o ya estás en Multiplaza / Costa del Este / Bella Vista y te importa más el surtido que el ticket. Para huevos, aceite y arroz simples, mira Super 99 o una verdulería local antes de asumir que el pasillo premium vale la pena ese día.

PriceSmart: cuentas de membresía (precios de productos NO VERIFICADOS en línea)

Según las condiciones locales de membresía de PriceSmart Panamá (oficial, 19 oct 2026):

• Diamond: US$40 al año + 7% ITBMS (tarjeta del titular más una adicional)
• Diamond Platinum: US$80 al año + 7% ITBMS
• Business: US$40 + 7% ITBMS; tarjetas extra US$15 + 7% ITBMS c/u (hasta 3)
• Business Platinum: US$80 + 7% ITBMS; tarjetas extra US$20 + 7% ITBMS c/u (hasta 3)

Diamond sola ronda B/.42,80 con ITBMS. Platinum ronda B/.85,60. Con pasaporte suele alcanzar para afiliarse (secundaria; confirma en mostrador).

Abrimos URLs públicas de arroz y bandejas de pollo. El HTML guardado no dejó un precio de góndola fiable, así que los ítems a granel quedan NO VERIFICADOS en este borrador. Trata la membresía como un costo fijo que debes recuperar con básicos a granel, proteína congelada, papel del hogar y Member's Selection que de verdad termines. Quien vive solo y compra poco fresco quizá no cubra la anualidad. Una pareja o familia que va al club dos veces al mes casi siempre sí.

Delivery y la línea de B/.50

La página cómo comprar de Super 99 (oficial) indica:

• El envío cuesta B/.3,50 o B/.5,50 (+ ITBMS) según el volumen
• Compras de B/.50 o más antes de ITBMS llevan envío gratis

Si tu canasta ya anda cerca de B/.45, sumar un básico que vas a usar puede salir más barato que pagar el delivery. PedidosYa y las apps de tienda siguen importando en temporada de lluvia; las tarifas cambian, así que mira la cotización de la app antes de asumir que la regla web de Super 99 aplica en cada canal socio.

Qué significan las cifras oficiales de "canasta" para ti

Hay dos referencias públicas que a menudo se mezclan:

• Canasta calórica del MEF (mayo 2026, PDF oficial): Panamá y San Miguelito B/.367,00 por 59 productos; Resto Urbano B/.346,09. Sigue una canasta fija nacional para análisis de política.
• Monitoreo de supermercados de ACODECO (noticias secundarias): Crítica (4 oct 2026) reportó B/.304,68 de promedio para 59 productos en supermercados de Panamá y San Miguelito, frente a B/.355,21 en minisúper y abarroterías. Economía Panamá citó unos US$304,85 para inicios de agosto de 2026 según ACODECO.

Ninguna canasta está armada alrededor de leche de almendras, cheddar importado, pasta sin gluten o vino europeo. Los extranjeros que cocinan "como en casa" suelen quedar por encima de la canasta oficial aunque compren con cuidado en Super 99, porque el alza está en lácteos, proteína especial e importados. Quienes cocinan al estilo panameño (arroz, frijoles, plátano, pollo local, verdura de mercado) pueden acercarse o quedar bajo esas cifras de titular.

Cuándo gana cada tienda

• Super 99: rutina semanal, leche, huevos, pollo local, guineo, pan de tienda, promociones, envío gratis sobre B/.50.
• Riba Smith: marcas US/UE concretas, mejor recorrido de listos y quesos, compra premium de una sola parada cuando el tiempo vale más que el ticket.
• PriceSmart: arroz/aceite/proteína a granel, papel del hogar, bandejas congeladas, Member's Selection, si la membresía ya está paga y tienes dónde guardar.
• Mercados locales / verdulerías (solo orientación aquí): verdura y mariscos suelen ganar a cualquier cadena en frescura y precio. No raspamos puestos de Abastos en línea; ve temprano con efectivo y alguien local la primera vez.

Consejos prácticos para extranjeros

• Cotiza la unidad (B/. por kilo o por litro), no el empaque bonito.
• Mantén una lista de "default local" y otra de "gusto importado" para que la comida de consuelo no duplique el mes en silencio.
• Mira los encartes. El mismo pollo o aceite puede moverse B/.1 a B/.2 en una semana.
• El ITBMS es 7% sobre muchos bienes y servicios gravados. Algunos alimentos básicos se tratan distinto en caja; no armes el impuesto a partir de un solo recibo sin asesoría (hay páginas oficiales de la DGI; el detalle por línea es un hecho de caja, no un claim de blog).
• En el interior (Boquete, Coronado, Bocas) el pasillo de importados es más delgado y hay menos clubes. Presupuesta un stockeo en la ciudad si dependes de marcas concretas.

Preguntas frecuentes

¿Necesito residencia para PriceSmart?

El pasaporte suele aceptarse para afiliarse (secundaria). Confirma documentos en tu club.

¿Riba siempre es más caro?

En varios ítems de despensa que revisamos, sí. En una promoción o un tamaño que Super 99 no tiene, no siempre. Compara la misma marca y los mismos gramos.

¿Por qué mi mes sale más alto que B/.367?

La canasta del MEF no es la lista de un expat. Queso, vino, aceite de oliva, cereal importado y delivery suman rápido. Las muestras de Super 99 muestran cómo "una botella decente y medio kilo de queso amarillo" cambian el total.

¿Puedo confiar en los precios web?

Son una señal real y estaban vivos en las páginas que abrimos el 19 oct 2026. Las etiquetas en tienda y las apps pueden diferir. Vuelve a chequear antes de armar un presupuesto justo.

¿Y El Machetazo?

Sigue siendo la opción tipo bodega económica en la guía general. No armamos una canasta verificada en línea para esta entrega profunda porque no estaba en el set de fichas que bajamos.

No es asesoría

Esta guía es orientación general. No es asesoría tributaria, nutricional ni financiera. Confirma reglas de membresía, tarifas de envío y precios de góndola en la tienda o en la app antes de apoyarte en ellos.

Fuentes

• <a href="https://www.super99.com/">Super 99</a> - fichas de producto y reglas de delivery en cómo comprar - consultado 19 oct 2026
• <a href="https://www.ribasmith.com/">Riba Smith</a> - fichas de despensa - consultado 19 oct 2026
• <a href="https://www.pricesmart.com/es-pa/membresia/info">PriceSmart Panamá membresía</a> y condiciones locales - tarifas Diamond / Platinum + ITBMS - consultado 19 oct 2026
• <a href="https://www.mef.gob.pa/canasta-basica/">MEF Canasta Básica</a> - PDF mayo 2026 (Panamá/San Miguelito B/.367,00; Resto Urbano B/.346,09) - consultado 19 oct 2026
• <a href="https://www.critica.com.pa/nacional/canasta-basica-cuanto-cuesta-comprar-59-productos-en-panama">Crítica</a> - promedios ACODECO supermercado vs minisúper - 4 oct 2026
• <a href="https://www.economiapanama.com/costo-de-la-canasta-basica-se-ubica-en-304-85-en-la-primera-quincena-de-agosto-2026-segun-acodeco/">Economía Panamá</a> - cifra ACODECO inicios de agosto 2026 - secundaria
• <a href="https://dgi.mef.gob.pa/">DGI</a> - páginas de concepto ITBMS - solo orientación - consultado 19 oct 2026